Priser
Stress coaching er typisk et forløb af 7-10 gange, med ca. en uges mellemrum.
De første 4-5 gange lærer du om dine stresssymptomer og om hvordan du får stressen ud af kroppen.
De følgende gange er det i højere grad dig, der sætter temaet og vi arbejder for at du skal undgå tilbagefald.
Pris for individuel stress coaching:
En gratis forsamtale, inden du beslutter dig
- Stress coaching individuelt pr gang kr. 350,-
- 5 gange. Kr 1550,-
- 7 gange kr. 2250,-
- 10 gange kr. 3150,-
- Materialer kr. 150,-
10% rabat for studerende.
VEJEN TIL FODFÆSTE
En unik kombination af erhvervsafklaring og stresshåndtering med kommunal henvisning:
Aftales individuelt for hele forløb, efter en gratis forsamtale
Spørg din sagsbehandler om mulighed for henvisning til stresscoaching.
Visitation hver mandag
Stresshåndterings kursus 6 ugers forløb Pris kr 695,-i + kr 150, til materialer
Tirsdage kl 19:00 - 21:30 eller Torsdage 13:30 - 16:00
Hvem
Alle kan blive ramt af stress og stressrelaterede folkesygdomme.
Ca 35.000 danskere er sygemeldt med stress. Det påvirker den enkeltes livskvalitet som en ond cirkel.
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil vide mere om, hvordan du slipper stressen eller undgår at falde i stressens vold
Du lærer:
- Hvad er stress og hvordan påvirker stress dig både fysisk og psykisk
- Hvordan kan du skelne mellem stress og travlhed
- Hvordan og hvornår mærker du dine egne stresssignaler
- Hvordan kan du slippe stresstanker, som dræner din energi og få mere overskud
- Hvordan kan du ændre dine mønstre og faldgruber, så du undgår at falde i igen
- Hvordan får du stressen ud af kroppen og får genvundet glæde og balance i livet.
- Hvordan får du flyttet grænsen for, hvad du fremover vil tillade dig selv at blive udsat for
På kurset tages udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer
Kurserne udbydes løbende
Workshops
For 10-12 personer en hel lørdag kr. 495,-, kl. 10:30 - 15:30,
Du får viden om stress og stressrelaterede folkesygdomme samt om, hvordan man kan genvinde sin balance i livet. Der tages udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer.
Den første lørdag i måneden kl. 10:30-15:30
Fyraftenmøder
Af 2½ times varighed på din arbejdsplads
Ring for pris: 60 87 47 60
Fyraftenmøder i din fagforening
Pris/Antal/Tid
Kr. 3150,- plus. moms.Hertil transport jf. statens takst.
Op til 20- 30 personer
2,5 – 3 timers varighed i tidsrummet kl. 14:00 – 21:00
Dagligstuemøder / home-partys
En aften af 2½ times varighed hjemme hos dig, hvor du inviterer f.eks. kolleger eller venner.
Jeg kommer og deler viden om stress og om hvordan stress kan afhjælpes og forebygges.
Der tages udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer.
Ring for pris: 60 87 47 60
