Hanne Andersen

Hanne Andersen

Stresscoach, socialrådgiver & uddannelses-erhervsvejleder

60 87 47 60
hanne@tankliv.dk
facebook.com/TankLiv
@TankLiv
CVR:35 06 60 39

Foredrag 21.juni kl 19:00-21:30 om feriestress

Skrevet Tirsdag d. 14 Juni 2016 af Hanne Andersen

Sommeren er over os, med varme og lyse aftener.  Og lige om lidt, endelig ferie!

Du har sikkert meget at gøre her i tiden op til ferien. Måske har du haft eksaminer eller måske en hel del, der bare SKAL være færdigt, inden der lukkes ned.

Mange opgaver i det private er blevet opsat til netop ferien og forventningerne er store. 

Men når vi udskyder opgaver, ligger de der jo stadiig som en stressfaktor. Og når du så giver dig selv lov til at give slip, sker det tit, at kroppen får travlt med at restituere. 

Derfor oplever nogen faktisk at blive syge i ferien. Det kan være en banal forkølelse eller maveonde, men selvfølgelig også andre fysiske tegn. 

Og så tænker man:

" Mig har jeg da vist ikke været heldig med. Hvorfor lige nu, hvor jeg endelig har fri?"

Sandheden er, at du har kørt dig selv for hårdt og været i stresstilstanden for længe og kroppen lyver ikke. Den gør bare det, den skal, nemlig at få "lagt dig ned".

Men hvordan kan du så undgå at tilbringe ferien liggende? 

Det, og meget mere kan du høre om, på mit foredrag om at overkomme stress den 21.6.2016 kl 19:00 - 21:30 på Marienbergvej 11A, i Vordingborg. 

Pris kun 50,-kr, incl kaffe/the

Da der er begrænsede antal pladser er det efter først til mølle princippet, så skynd dig at tilmelde dig på tlf. 60874760

 


Kend dine stress symptomer

Skrevet Onsdag d. 18 Maj 2016 af Hanne Andersen

At kende sine egne stresssignaler, er forudsætningen for at kunne handle på dem.
En stresstilstand, som varer i længere tid,  kan ofte forveksles med -og føre til, det vi i dag kalder folke-eller livsstilssygdomme. 
Nedenfor ses de mest almindelige stresssignaler. 
Og oplever man en eller flere af dem, skal opmærksomheden henledes på stress. 
Desvælre kan hjernen ikke... Læs mere

Kurser og workshop

Skrevet Søndag d. 17 April 2016 af Hanne Andersen

Nu kan du tilmelde dig et 6 ugers stresshåndterings kursus 
 
Info møde mandag den 25.4.2016 kl 15:00
 
Enten Mandage kl. 14:00 - 15:30  eller  Tirsdage kl. 19:00 - 20:30
Pris for hele 6 ugers forløbet incl. kaffe/the kr. 595,- 
Nye holdstart hver 3. Uge
 
 
Målet er:  At du får nye perspektiver på dig selv, dit liv og... Læs mere

Åbningsreception

Skrevet Fredag d. 25 Marts 2016 af Hanne Andersen

TANKLIV åbner i nye lokaler og holder i den anledning en lille åbnings reception 

 

FREDAG den 15. april kl 14:00-16:00

Marienbergvej 11A, 4760 Vordingborg

(lige overfor Vordingborg Station, ved biografen)
                              
Lokalerne vil, i en tryg admosfære, summe af undervisning... Læs mere


Depression er din ven

Skrevet Onsdag d. 10 Februar 2016 af Hanne Andersen


Denne uges anonymiserede fortælling drejer sig om en 60 årig mand, som havde så alvorlige hjerte/kar problemer, at han stort set ikke kunne gå. Han havde fået by-pass operation. som var gået godt. Han havde fået førligheden tilbage i benene. 
Men oveni fulgte en depression, som han nu får... Læs mere