Hanne Andersen

Hanne Andersen

Stresscoach, socialrådgiver & uddannelses-erhervsvejleder

60 87 47 60
hanne@tankliv.dk
facebook.com/TankLiv
@TankLiv
CVR:35 06 60 39

NYT ÅR - NY SUND START

Skrevet Søndag d. 7 Januar 2018 af Hanne Andersen

2018 er skudt igang og overalt er der tilbud om en sundere start.

 

TANKLIV tilbyder nye gruppeforløb til dig, som gerne vil tage din sundhed i egen hånd.

 

DIT LIV - DIN SUNDHED 

Er et  6 ugers forløb som enten  daghold eller aftenhold.

 

Daghold er mandage i tidsrummet 10:00-12:30 start 15.januar 

og 

Aftenhold er tirsdage i tidsrummet 19:00-21:30 start 16. Januar 

 

Pris for 6 ugers forløb er kr 695 incl. materialer. 

 

Begge forløb foregår på små hold, hvor vi får lejlighed til at komme godt og grundigt rundt om, hvordan stress bærer ansvaret for vores helbredstilstand og, hvad vi kan gøre for at få og bevare nye sunde vaner.

Ofte forbindes sundhed med noget vi spiser eller hvilken motion vi dyrker.

Alt sammen udefra og ind.

 

Men hvad nu hvis det der med sundhed, kommer indefra og ud?

 

Hvad nu hvis vores forhold til at spise og motionere, i virkeligheden handler om de valg vi gør os, som tilføjer os yderligere stressorer fordi vi SKAL, BURDE OGSÅ eller ER NØDT TIL.

 

Masser af studier viser, at motion er meget regulerende på vore stresshormoner. Så bliv endelig ved med det. Man ved også at en lødig kost og masser af rent vand, giver os det, vi har brug for til at holde kroppen i balance. 

 

Men det skal være i en form, der gør os glade og med god samvittighed. Ellers vil vore stresshormoner være konstant  opregulerede.

 

Tilmeld her på siden på kontaktformularen.

Skriv dag- eller aftenhold og du vil blive kontaktet.

 


ÅBENT HUS d. 4.1. Kl 19:00

Skrevet Fredag d. 29 December 2017 af Hanne Andersen

På årets sidste dage og efter god  tid til  julehygge i familien, er det tid til reflektion over året, der gik og samtidig gøre sig nogle tanker om, hvad det nye år mon vil bringe.
 
Jeg ser tilbage på 2017 som året, hvor TANKLIV kunne få hele min opmærksomhed, efter jeg var stoppet med mit arbejde som socialrådgiver/uddannelsesvejleder for unge... Læs mere

Nyhed kontakt

Skrevet Lørdag d. 16 September 2017 af Hanne Andersen

Hjemmesiden er nu opdateret med en kontakt formular, som du kan benytte, hvis du vil tilmeldes et forløb eller bare have svar på nogle spørgsmål. 
Din henvendelse er selvfølgelig fortrolig og jeg vil kontakte dig. 
Så skriv trygt og jeg vil gøre mit bedste for at give dig er kvalificeret svar indenfor

EFTERÅRS PROGRAM

Skrevet Torsdag d. 24 August 2017 af Hanne Andersen

 INTRO aften
Tirsdag  d.29.8.2017


kl 19:00-21:30
Marienbergvej 11A kld, 4760 Vordingborg


Tilmeld: 60874760  gerne sms og du bliver kontaktet

Pris kr 80,- inkl. Kaffe/the


 (Hvis du tilmelder dig  gruppeforløb, refunderes betaling for intro aften)


DIT LIV - DIN SUNDHED


Et 5 ugers gruppeforløb


Hvorfor er det afgørende for din sundhed at kunne  håndtere stress
Ingen... Læs mere


STRESS OG ANGST - en case

Skrevet Onsdag d. 9 August 2017 af Hanne Andersen

Det var en tydeligt angstpåvirket mand, der sad overfor mig med alle tegn på koldsved og halsen, der snørrer sig sammen.
Efter en intro-snak følte han sig allerede bedre tilpas og vi var enige om, at denne tilgang vil kunne hjælpe ham.
Med en kortlægning af hans samlede livssituation, skulle vi sammen, finde frem... Læs mere