NYT ÅR - NY SUND START
Skrevet Søndag d. 7 Januar 2018 af Hanne Andersen
2018 er skudt igang og overalt er der tilbud om en sundere start.
TANKLIV tilbyder nye gruppeforløb til dig, som gerne vil tage din sundhed i egen hånd.
DIT LIV - DIN SUNDHED
Er et 6 ugers forløb som enten daghold eller aftenhold.
Daghold er mandage i tidsrummet 10:00-12:30 start 15.januar
og
Aftenhold er tirsdage i tidsrummet 19:00-21:30 start 16. Januar
Pris for 6 ugers forløb er kr 695 incl. materialer.
Begge forløb foregår på små hold, hvor vi får lejlighed til at komme godt og grundigt rundt om, hvordan stress bærer ansvaret for vores helbredstilstand og, hvad vi kan gøre for at få og bevare nye sunde vaner.
- Hvad er stress og hvem får stress
- Hvad er META-sundhed
- Hvorfor bliver vi syge, når vi holder fri
- Hvordan får vi stressen ud af kroppen
- Hvordan coper vi med stressede situationer, så den ikke gør os syge
- Hvad er TFT og hvordan kan vi bruge det på os selv og andre
Ofte forbindes sundhed med noget vi spiser eller hvilken motion vi dyrker.
Alt sammen udefra og ind.
Men hvad nu hvis det der med sundhed, kommer indefra og ud?
Hvad nu hvis vores forhold til at spise og motionere, i virkeligheden handler om de valg vi gør os, som tilføjer os yderligere stressorer fordi vi SKAL, BURDE OGSÅ eller ER NØDT TIL.
Masser af studier viser, at motion er meget regulerende på vore stresshormoner. Så bliv endelig ved med det. Man ved også at en lødig kost og masser af rent vand, giver os det, vi har brug for til at holde kroppen i balance.
Men det skal være i en form, der gør os glade og med god samvittighed. Ellers vil vore stresshormoner være konstant opregulerede.
Tilmeld her på siden på kontaktformularen.
Skriv dag- eller aftenhold og du vil blive kontaktet.
ÅBENT HUS d. 4.1. Kl 19:00
Skrevet Fredag d. 29 December 2017 af Hanne Andersen
På årets sidste dage og efter god tid til julehygge i familien, er det tid til reflektion over året, der gik og samtidig gøre sig nogle tanker om, hvad det nye år mon vil bringe.Jeg ser tilbage på 2017 som året, hvor TANKLIV kunne få hele min opmærksomhed, efter jeg var stoppet med mit arbejde som socialrådgiver/uddannelsesvejleder for unge... Læs mere
Nyhed kontakt
Skrevet Lørdag d. 16 September 2017 af Hanne Andersen
Hjemmesiden er nu opdateret med en kontakt formular, som du kan benytte, hvis du vil tilmeldes et forløb eller bare have svar på nogle spørgsmål.Din henvendelse er selvfølgelig fortrolig og jeg vil kontakte dig.
Så skriv trygt og jeg vil gøre mit bedste for at give dig er kvalificeret svar indenfor
EFTERÅRS PROGRAM
Skrevet Torsdag d. 24 August 2017 af Hanne Andersen
INTRO aften
Tirsdag d.29.8.2017
kl 19:00-21:30
Marienbergvej 11A kld, 4760 Vordingborg
Tilmeld: 60874760 gerne sms og du bliver kontaktet
Pris kr 80,- inkl. Kaffe/the
(Hvis du tilmelder dig gruppeforløb, refunderes betaling for intro aften)
DIT LIV - DIN SUNDHED
Et 5 ugers gruppeforløb
Hvorfor er det afgørende for din sundhed at kunne håndtere stress
Ingen... Læs mere
STRESS OG ANGST - en case
Skrevet Onsdag d. 9 August 2017 af Hanne Andersen
Det var en tydeligt angstpåvirket mand, der sad overfor mig med alle tegn på koldsved og halsen, der snørrer sig sammen.Efter en intro-snak følte han sig allerede bedre tilpas og vi var enige om, at denne tilgang vil kunne hjælpe ham.
Med en kortlægning af hans samlede livssituation, skulle vi sammen, finde frem... Læs mere