Hanne Andersen

Hanne Andersen

Stresscoach, socialrådgiver & uddannelses-erhervsvejleder

60 87 47 60
hanne@tankliv.dk
facebook.com/TankLiv
@TankLiv
CVR:35 06 60 39

Du bliver gammel, dum og grim af stress

Skrevet Mandag d. 6 August 2018 af Hanne Andersen

Så enkelt og måske provokerende kan det siges. Tidligere troede vi, at vi var “slaver” af vore gener og, at vore gener indeholdt en kode for, hvorlænge og med hvilken kvalitet vores liv kunne blive. Herunder, hvilke sygdomme vi kunne blive udsat for

Nyere forskning dokumenterer imidlertid, at vore geners udtryk også er bestemt af de tanker og følelser, vi render rundt med. Altså vores mind-set. Vores mind-set kan delvist tilskrives det adfærdsprogram, vi har tillagt os gennem vores opvækst.

Det er altså ikke ligegyldigt, om vores syn på tilværelsen og på os selv er positivt eller negativt. Når vi tænker vore tanker, vil vi hhv. være enten opstemte eller måske nedtrykte. Vi kan føle os som ofre for omverdenen. “Hvorfor er det altid mig... Hvorfor fik jeg ikke...” Alt, hvad der foregår i vore tanker og følelser, omdannes til en biokemisk reaktion i kroppen, kaldet “Det sympatiske nervesystems vold” eller stressresponsen. Desværre er det ikke så sympatisk, som det kan lyde, da vores langtidsstresshormon Cortisol, som fra naturens side, skulle beskytte os, har den negative side-effekt at det hæmmer fornyelsen i vore celler. Så, hvis man vil leve længe, have et sundt liv, og hvem vil ikke have en pænere hud, er det nødvendigt at være opmærksom på stress signaler og ikke mindst sørge for, at komme i balance, så det ikke kommer til at stå på i længere tid. Vil du vide mere om, hvordan du kan blive bedre til at tage ansvar for dig selv, er du altid velkommen til en uforpligtende samtale.

Udfyld  kontaktformularen og du vil blive kontaktet

Læs hele artiklen fra Holistica-Medica her:

https://holistica-medica.dk/ny-sundhedsforskning/nye-mekanismer-bag-krop-psyke-og-gener-opdaget-stress-styrer-cellernes-indre-ur/