Nyt kursus Dit liv, din sundhed - vejen til fodfæste
Skrevet Torsdag d. 13 Oktober 2022 af Hanne Andersen
“At vove er at miste fodfæstet for en stund, ikke at vove er at miste sig selv” (Søren Kierkegaard)
Et kursus for dig, som ønsker at tage større ansvar for din egen sundhed
Formålet med forløbet er at den enkelte deltager får viden og indsigt til at forstå, hvordan stress fører til folkesygdomme. Og, hvad man ud fra et META-sundhedsperspektiv, selv kan gøre, for at tage ansvar og få et liv i balance.
Alle kan blive ramt af stress og stressrelaterede folkesygdomme.
Faktisk er 35.000 mennesker i dag sygemeldt med stress.
Derfor er det min påstand/ erfaring, at mere end 80% af alle folkesygdomme har sit udgangspunkt i en eller flere stresstilstande, som har påvirket menneskers hele livskvalitet, som en ond cirkel.
Kurset henvender sig til alle, der gerne vil vide mere om stress og stressrelaterede sygdomme.
Og, om hvordan du undgår at falde i stressens vold, gang på gang.
Men også til dig, der f.eks. arbejder med mennesker eller dig, der gerne vil medvirke til et bedre arbejdsmiljø for dig selv og dine kolleger.
På kurset lærer du:
- Hvad er stress og hvordan påvirker stress os både fysisk og psykisk
Hvordan skelnes mellem stress og travlhed
Hvornår og hvordan mærker man sine stresssignaler og hvordan lærer man at tackle dem
Hvad er META-sundhed og hvordan foretages en META-sundhedsanalyse
Hvordan kan du ændre dine mønstre og faldgruber, så du ikke falder i gang på gang
Du får nænsomme værktøjer til at genvinde din glæde og balance i livet.
Herunder TFT/EFT-behandling og daglig afspænding.
Der kan indgå mulighed for generel og specifik uddannelses- og erhvervsvejledning, såfremt du er ledig eller sygemeldt og ønsker at søge andet job/uddannelse
Der tages udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer og der vil derfor være en vekslen mellem egentlig undervisning og øvelser. Deltagerne får små hjemme opgaver mellem kursus gangene
Pris 268 kr. + 150 kr. for materialer til lydfil og mappe med kompendium
Kurset løber over 4 undervisningsgange og foregår i DGI huset i Vordingborg
Start onsdag d. 26. oktober kl. 10-12 (undervisning onsdage i ulige uger til og med d. 7 december)
Tilmelding se link herunder